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기본 정보
상품명 컨셉진 72호. 당신은 좋은 습관이 있나요?
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제작 / 출판 컨셉진
크기 115*148mm
쪽수 256p
판매가 ₩8,000
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작은 습관이 모여 내가 된다는 말이 있습니다. 이번 호를 준비하며 어떤 습관이 모여 지금의 나를 만들었을지 곰곰이 생각해봤습니다. 저에게는 좋아하는 나와 싫어하는 나, 두 가지 모습이 있는데요. 바로 일 잘하는 나(자칭)’건강하지 못한 나입니다. 어떤 습관들이 저의 이런 모습을 만들었을까요?


저를 일 잘하는 나로 만든 습관은 크게 세 가지입니다. 첫 번째, 무슨 일을 하든 가장 먼저 데드라인을 정하고 그에 맞게 스케줄을 정리합니다. 스케줄표를 만들 땐 하나의 일을 마무리하기까지의 전 과정을 한눈에 보이게 적고, 각 업무에 필요한 예상 소요 시간을 고려해 스케줄을 배분하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 한 번에 여러 프로젝트를 진행해도 놓치는 일 없이 꼼꼼하게 처리할 수 있습니다. 두 번째, 일상을 관찰하고 그 속에서 나만의 관점을 발견하려고 노력합니다. 어떤 물건을 보든, 어느 상황에 처하든, 표면적으로 보이는 것 외에도 그 이면에 숨겨진 다른 모습을 보려 합니다. 예를 들어, 사무실에 도착한 택배 상자 하나만 놓고도 상자의 크기와 디자인부터 내용물의 포장 방법, 심지어 왜 이 택배사를 이용했는지까지 생각해보는 거죠. 이런 습관을 들이다 보면 사고가 확장되는 것을 느낄 수 있습니다. 세 번째, 타인의 입장을 생각하고 배려합니다. 사회는 다양한 사람들로 이뤄져 있고, 삶에는 여러 감정이 얽혀 있습니다. 내가 어떤 일을 했을 땐 그만한 이유가 있겠지만, 그 일로 인해 누군가 영향받을 사람도 있죠. 그 상황까지 미리 생각해 대처하다 보면 큰일도 원만히 해결되곤 합니다. 의식하지 않아도 자연스럽게 행해지는 이런 습관이 모여 일 잘하는 내가 만들어졌다고 생각합니다.


반면, ‘건강하지 못한 나로 만든 나쁜 습관도 있습니다. 첫 번째, 새벽 2~3시 넘어서야 잠에 드는 습관입니다. 저는 어릴 때부터 일찍 잠드는 걸 유독 싫어했습니다. 3시간 안 자고 그 시간을 쓰면 남들보다 더 시간 활용을 잘한다는 느낌이 들었죠. 물론 그로 인해 제 다크서클이 한없이 길어졌지만요. 두 번째, 잠들기 직전까지 핸드폰을 사용합니다. 잠들기 전 핸드폰 사용이 좋지 않다고 하던데, 시각적인 자극을 좋아하는 저는 꾸벅꾸벅 졸면서까지 무언가를 보고 자려고 합니다. 영화 세 편을 연달아 보는 일이 흔할 정도로 말이죠. 그 때문인지, 라섹 수술을 통해 밝아진 눈이 점점 침침해짐을 느낍니다. 세 번째, ‘11탄산음료를 즐깁니다. 식사를 제때 못 챙기고, 인스턴트 식품이나 배달 음식을 자주 먹어서인지 탄산음료를 함께 마셔야 소화가 잘되는 기분이거든요. 당분이 함유된 음료수를 지속적으로 마시면 건강하던 사람도 3주 안에 혈당 수치가 오르고, 동맥 경화가 촉진될 수 있다고 하던데…. 수개월간 이 습관을 지속해온 제 건강 상태는 과연 어떨까요…? 나쁜 습관을 적고 있는 이 순간이 너무 부끄럽네요.


은 습관이 모여 만족스러운 김경희가 되었고, 또 나쁜 습관이 모여 부끄러운 김경희가 되었습니다. 나를 이뤘던 습관들을 하나하나 되짚어보니, 작은 습관이 모여 내가 된다는 말이 확실히 와닿네요.


당신은 어떤가요? 지금의 당신은 어떤 습관들이 모여서 만들어진 모습일까요?



 

 

 

 


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